Oreščki so živalske beljakovine.

[ad_1]

Oreščki so živalske beljakovine.

Odgovor je: Narobe, rastlinske beljakovine.

Oreščki so odličen vir rastlinskih beljakovin, ki telesu zagotavljajo visoko kakovostne prehranske beljakovine s pozitivnimi učinki na srce. Oreščki vsebujejo esencialne aminokisline, ki jih telo ne more sintetizirati, kar pomeni, da jih moramo vnesti s hrano. Kot taki imajo oreščki več določenih hranil kot drugi živalski viri beljakovin, kot so vitamin B12, vitamin D, omega-3 maščobne kisline in železo. Uživanje oreščkov zagotavlja telesu tudi gram beljakovin na porcijo, kar pomaga spodbujati zdravo rast in razvoj mišic. Za tiste, ki želijo povečati svoj dnevni vnos beljakovin, so vključno s prigrizki na osnovi oreščkov odličen način, da to storijo na okusen in zdrav način.

[ad_2]