14 Mart 2024
Pro bezpečnost těla by měla být paže zatížena dopředu, když je protilehlá noha
[ad_1]
Pro bezpečnost těla by měla být paže zatížena dopředu, když je protilehlá noha
Odpověď je: dozadu
Pro bezpečnost těla je důležité udržovat správné držení těla při chůzi. Když je protilehlá noha natažena, paže by se měla kývat dopředu, protože to pomáhá udržovat rovnováhu. Tento pohyb také pomáhá snižovat stres na zádech a dalších kloubech, což pomáhá předcházet zranění. Tím, že se při chůzi ujistíte o správném držení těla, můžete zajistit, že své tělo nebudete zbytečně zatěžovat. Správné držení těla vám také může pomoci cítit se při chůzi jistější a pohodlnější. Péče o své tělo udržováním správného držení těla vám pomůže zůstat v bezpečí a zdraví po mnoho let.
[ad_2]